This website uses cookies. By using this website you accept this. Detailed information about
the use of cookies on this website is available by clicking on Privacy and Cookies Policy.
×

How to import
workouts?

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
25
  • Running

    25 Sep 2017г, в 19:40

    10.45 km, 1h:07m:11s

    Running
26
  • Running

    26 Sep 2017г, в 20:45

    10.45 km, 1h:06m:30s

    Running
27
  • Running

    27 Sep 2017г, в 19:20

    10.45 km, 1h:06m:04s

    Running
28 29
  • Running

    29 Sep 2017г, в 19:17

    10.45 km, 1h:06m:42s

    Running
30 1
2
  • Running

    02 Oct 2017г, в 19:20

    10.45 km, 1h:07m:45s

    Running
3
  • Running

    03 Oct 2017г, в 19:30

    10.45 km, 1h:06m:37s

    Running
4
  • Running

    04 Oct 2017г, в 20:15

    11.87 km, 1h:15m:16s

    Running
5
  • Running

    05 Oct 2017г, в 19:30

    7.5 km, 48m:44s

    Running
6 7
  • Running

    07 Oct 2017г, в 12:45

    10.6 km, 1h:08m:42s

    Running
8
9 10
  • Running

    10 Oct 2017г, в 17:10

    10.6 km, 1h:06m:44s

    Running
11 12
  • Running

    12 Oct 2017г, в 19:55

    10.45 km, 1h:05m:31s

    Running
13
  • Running

    13 Oct 2017г, в 19:55

    10.45 km, 1h:05m:50s

    Running
14 15
  • Running

    15 Oct 2017г, в 13:05

    21.1 km, 2h:15m:51s

    Running
16 17
  • Running

    17 Oct 2017г, в 19:59

    4.43 km, 25m:40s

    Running
18
  • Running

    18 Oct 2017г, в 19:50

    10.29 km, 1h:06m:15s

    Running
19
  • Running

    19 Oct 2017г, в 19:44

    10.36 km, 1h:05m:55s

    Running
20
  • Running

    20 Oct 2017г, в 19:55

    5.0 km, 32m:28s

    Running
21 22
  • Running

    22 Oct 2017г, в 19:40

    10.45 km, 1h:09m:15s

    Running
23
  • Running

    23 Oct 2017г, в 19:54

    11.31 km, 1h:12m:50s

    Running
24
  • Running

    24 Oct 2017г, в 19:55

    10.4 km, 1h:23m:40s

    Running
25
  • Running

    25 Oct 2017г, в 20:21

    10.53 km, 1h:08m:25s

    Running
26
  • Running

    26 Oct 2017г, в 20:09

    10.4 km, 1h:08m:10s

    Running
27 28 29
  • Running

    29 Oct 2017г, в 17:56

    10.35 km, 1h:10m:55s

    Running
30 31
  • Running

    31 Oct 2017г, в 20:08

    10.45 km, 1h:15m:40s

    Running
1
  • Running

    01 Nov 2017г, в 20:05

    10.46 km, 1h:09m:55s

    Running
2
  • Running

    02 Nov 2017г, в 20:13

    10.68 km, 1h:11m:35s

    Running
3
  • Running

    03 Nov 2017г, в 20:56

    10.43 km, 1h:10m:15s

    Running
4 5
  • Running

    05 Nov 2017г, в 17:21

    22.3 km, 2h:26m:10s

    Running
Title
-
Sport Running
Start date 15 Oct 2017, 13:05
Distance 21.1 km
Duration 2h:15m:51s
Pace 6:26 min/km
Speed 9.3 km/h
Heart rate - / -
Calories 1965

Первая половинка. Тренировка совместно с Валерий Некрасов . Валера, спасибо большое за поддержку, без тебя бы еще долго не решился! Первая половина дистанции - дождь, затем ясно, отличная погода. 10 км. дались легко, так как уже долгое время десятки бегаю. К 16 км. постепенно навалилась усталость. Самые тяжелые были последние 4 км. - поскольку уже и тазобедренный сустав устал, ногами тяжеловато стало перебирать, особенно на подъемах. Но Валера поддерживал постоянно, не давал закиснуть). В целом получилось очень даже неплохо, самочувствие хорошее, бодрячком. С эндорфинами то клево!

  • Public